毎年のことではございますが、花粉症でつらい人が多いと思います。みなさんそれぞれ対策を講じていると思います。

私もかつては、かなりつらかったのですが、今ではほとんど症状が出なくなりました。あくまで私個人のことですので、ご参考までにお読み下さい。

１この時期は、ダイエットをするつもりで甘いものは極力控える。酒も控える。

２家で手軽に出来る（これ大事）運動をする。縄跳び、階段上り下り運動など。

３晴れてる日は昼休みなどに軽く散歩して、太陽にあたる。

つまり、胃を空っぽにして朝や昼に散歩する！出来る範囲でやってみて下さい。少なくとも症状は改善されるはずです。

りらくしん整体では、顔面のツボや全身への施術を通して、花粉症の症状を和らげる施術もしておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

追伸:あとの祭りではありますが、冬の間の乾布摩擦、これは一番花粉症対策になりますよ。

りらくしん整体　☎ ０１９－６４３－６２０５　日曜定休　9:00~19:00