花粉症の季節がやってきました!

毎年のことではございますが、花粉症でつらい人が多いと思います。みなさんそれぞれ対策を講じていると思います。

私もかつては、かなりつらかったのですが、今ではほとんど症状が出なくなりました。あくまで私個人のことですので、ご参考までにお読み下さい。

1この時期は、ダイエットをするつもりで甘いものは極力控える。酒も控える。

2家で手軽に出来る(これ大事)運動をする。縄跳び、階段上り下り運動など。

3晴れてる日は昼休みなどに軽く散歩して、太陽にあたる。

つまり、胃を空っぽにして朝や昼に散歩する!出来る範囲でやってみて下さい。少なくとも症状は改善されるはずです。

りらくしん整体では、顔面のツボや全身への施術を通して、花粉症の症状を和らげる施術もしておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

りらくしん整体 ☎ 019-643-6205 日曜定休 9:00~19:00