節分とは春の始まりで、一年の始まりの節目なのだそうです。日本では平安時代、大みそかに陰陽師が、邪鬼（邪気）を祓ったのが始まりといいます。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあるので、体が喜ぶ、よい水と食べ物を内に入れ、毒素を外に出しましょう！適度に汗をかいてストレスはためずに、上手に発散したいものですね。

コロナ禍の、息の詰まるような世の中ですが、「鬼は外！福は内！」でがんばっていきましょう！

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