今年の冬は、寒さも厳しく雪は多いで大変でしたが、ここのところ日も長くなり、日差しも春らしくなってまいりました！
春に向けて、季節の変わり目の健康管理に気をつけていきたいものです。
春の初めは、イメージとは裏腹に、やる気がでない、眠い、頭痛などの症状が出る時です。気圧や日照時間の変化やなどで、自律神経も乱れがちです。しっかり睡眠をとって、適度な運動、規則正しい生活を心がけましょう！
肩こり、頭痛、腰痛などの方は、りらくしん整体へどうぞ！
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